Meditasyon Teknikleri Ve Yasası

Meditasyon Teknikleri

Meditasyon Tanrı'nın sesini dinlemektir ilahi olan'ın huzur veren sakin sesini duyabilmek için kendinizi yaşamın kargaşasından uzaklaştırmanız gerekir

Nasıl karşılık verdiğinizi dinlemeksizin durmadan konuşmaya devam eden insanlardan biriyle hiç telefonda konuştunuz mu

Siz araya iki kelime sıkıştırmaya çabaladıkça karşınızdaki kişi söylediklerinizi duymazdan gelerek sohbet etmeye devam eder böyle bir insanla iletişim kurmaya çabalarken, konuşmayı elimden geldiğince çabuk sonlandırırım.

Yukarıda nasılsa aşağıda da öyledir verdiği yanıtları dinlemezseniz evren de telefonu kapatacaktır. aldığınız yanıtları dinlemeye zaman ayırmadan durmaksızın dua ederseniz hiçbir yanıt alamazsınız, çünkü zihninizin gevezeliği Tanrı'nın araya girmesine engel olacaktır insanların çoğu maymun zihinlidir başka bir deyişle, zihinleri durmaksızın gevezelik eden düşüncelerle doludur meditasyonun amacı ve niyeti, bu gevezeliği yeterince uzun süre susturarak,

Kaynak'ın rehberlik ve bilgelik tohumlarını atmasına izin vermektir bu durgun, sessiz anlar esnasında, ilham almaya ve sorularımızın yanıtlarını öğrenmeye açık oluruz bazen ilahi yanıtları hemen alırız. genellikle tohumlar ekilirken kendimizi huzurlu ve dingin hissederiz ardından tohumlar zamanla filizlenip büyüyerek, hayatımızın ileriki safhalarında belirgin hale gelirler.

Kendi içinize yönelerek cennetin krallığına ulaşabilirsiniz meditasyon sırasında, bize sunulan kaynakları keşfetme fırsatına ulaşırız gerçek benliğimizi burada buluruz iç dünyamıza bağlı olarak cehennemde ya da cennette yaşarız meditasyon ilahi benliğimizin büyümesine olanak vererek, kendimizi cehennemden kurtarıp cenneti yaratmamıza yardımcı olur.

Geleneksel meditasyon yapmaya katlanamayan birçok insan vardır onlar sessiz, durgun anlarını bahçe işleriyle ilgilenirken ya da doğada yürüyüş yaparken yaşarlar resim yaptığınız, bir müzik aleti çaldığınız ya da çanak çömlek yaptığınız yaratıcı anlar, zihninizdeki gevezeliğin susmasını, sağ beyninizin kutsal ilhamı almaya açık hale gelmesini sağlarlar zihninizin bir anlığına boş kalmasını sağlayan her şey, sizin kutsal enerjiye açılan aralıktan içeri girmenize olanak tanır meditasyonun amacı budur birçok geleneksel meditasyon yöntemi vardır.

Hepsi de aynı temel hazırlıkları gerektirir sizi kimsenin rahatsız etmeyeceği, huzurlu bir an seçin bol rahat giysiler giyin yerde bağdaş kurun ya da bir sandalyeye oturun sırtınızı dikleştirin rahatlayın en popüler meditasyon türlerinden bazıları şunlardır:

1... Gözkapaklarınız ağırlaşıncaya dek bir muma bakın gözlerinizi kapadıktan sonra, zihninizde canlandırdığınız mum alevini izlemeye devam edin ona iyice odaklanın zihniniz durgunlaşınca bu görüntüye tutunmayı bırakın.
2... Nefesinize odaklanarak burun deliklerinizden nefes alıp verin nefes alırken l 'den 5'e kadar sayın. nefes verirken l 'den 5'de kadar sayın zihniniz durgunlaşınca odaklanmayı bırakın.
3... Sessizce bir mantrayı ya da kutsal isimleri tekrar edin veya yüksek sesle bir mantra okuyun.

Mantralar ve tanrıların isimleri, ilahi özellikler taşıyan kutsal sözcüklerdir birçok kişi güvendikleri bir spiritüel öğretmen tarafından kendilerine verilen şahsi mantrasını okumayı tercih eder zihniniz durgunlaşınca mantra okumayı bırakın.

Güçlü mantralardan bazıları şunlardır: Om nama shivaya. Om mani padme hum. Jesus Christ. sai baba'nın müritlerinin okuduğu Om Sai Ram Kodoislı, kodoislı, kodoislı, Adonai T'sbayoth. tüm spiritüel uygulamalarda da geçerli olduğu gibi, her gün belirli bir zamanda belirli bir yerde rutin olarak meditasyon yapmak size çok yardımcı olacaktır.

Mumlar, kristaller, azizlerin ve üstatların fotoğrafları ve kutsal kabul ettiğiniz diğer nesneleri yerleştirebileceğiniz bir sunak yaratmak titreşiminizi gerçekten yükseltecektir buhurlar veya tütsüler yakmanızın da yardımı dokunacaktır.

İsterseniz başlamadan önce kutsal bir müzik çalıp dua okuyabilirsiniz yüksek ışık varlıklarını meditasyonunuz sırasında sizin yanınızda olmaya davet edin sessizlikte ilahi bilgeliğin incilerine ulaşırsınız