Ototelkinle Korkuları Uzaklaştırmak
Ototelkin, kişinin kendisine belirli bir şeyi telkin etmesidir.bütün araçlar gibi, bu da yanlış kullanılırsa size zarar verebilir, doğru kullanılması halinde ise son derece yaralı olabilir.janet r yetenekli, genç bir şarkıcıydı. kendisine bir müzikalde önemli bir rol için seçmelere katılması önerilmişti. bu seçmelere katılmayı çok istiyordu ama bir yandan da çok korkuyordu.Daha önce üç kez, yönetmenlerin önünde şarkı söylediğinde, başarısız olmuştu.bunun nedeni, başarısızlık korkusuydu. harika bir sesi vardı ama kendi kendine şöyle diyordu şarkı söyleme sırası bana geldiğinde, sesim çok kötü çıkacak. rolü asla alamayacağım. beni beğenmeyecekler. hangi cesaretle seçmelere katıldığımı merak edecekler. gideceğim, ama başarısız olacağımı biliyorum.
Bilinçaltı, bu olumsuz ototelkinleri bir istek olarak kabul ediyordu. bunları gerçeğe dönüştürmeye ve janet için deneyim haline getirmeye çalışıyordu.bunun nedeni, istemsiz ototelkindi.janet’in korkuları, bir süre sonra onun gerçeği haline gelen duygusallaştırılmış ve öznelleştirilmiş düşüncelere dönüşüyordu.
Bu genç şarkıcı olumsuz ototelkinlerinin gücünün üstesinden gelmeyi başardı. bunu, onları olumlu ototelkinlerle karşılayarak yaptı. şöyle bir yöntem uyguladı. günde üç kez tek başına sessiz bir odaya çekiliyordu. bir koltuğa rahatça oturuyor, bedenini gevşetiyor ve gözlerini kapatıyordu. zihnini ve bedenini olabildiğince durağanlaştırıyordu.
Fiziksel atalet, zihni pasifleştiriyor ve telkinlere daha açık hale getiriyordu. korku telkinini yenmek için, janet kendi kendine şöyle diyordu ben çok güzel şarkı söylüyorum.soğukkanlıyım, sakinim, kendime güveniyorum.her oturuşunda, bu ifadeyi yavaşça, sessizce ve hissederek, beş ila on dakika boyunca tekrarlıyordu. bunu biri uyumadan hemen önce olmak üzere günde üç kez yapıyordu.
Bir hafta sonra, son derece soğukkanlı ve kendinden emindi artık. kader günü geldiğinde, seçmelerde harika bir performans sergiledi ve rolü aldı. isteklerinizi veya arzularınızı bilinçaltına göndermek için kesin bir plan ortaya çıkarın. asla, yapamam demeyin. bu cümleyi şu ifadeyle değiştirin.bilinçaltının gücü sayesinde her şeyi yapabilirim.
 |
| Ototelkinle Korkuları Nasıl Uzaklaştırırsınız |
