Gücü Uyku Tekniği
Uyku haline geçtiğinizde, çabalarınız en aza iner uyku halindeyken bilinç büyük ölçüde geri çekilir. Bunun nedeni uyumadan hemen önce ve uyandıktan hemen sonra, bilinçaltının kendini en üst derecede göstermesidir.Bu durumda arzunu etkisizleştiren ve böylece bilinçaltı tarafından kabul edilmesini engelleyen olumsuz düşünceler ortadan kalkar yıkıcı bir alışkanlıktan kurtulmak istediğinizi varsayalım.
Rahat bir duruş belirleyin, bedeninizi gevşetin ve hareketsiz kalın uyku haline geçin ve bu haldeyken, sessizce, tekerleme gibi şunu tekrarlayın
Bu alışkanlıktan tamamen kurtuldum zihnimin uyum ve huzuru muhteşem durumda her sabah ve gece, beş ya da on dakika süreyle bu sözleri yavaş yavaş, sessizce ve sevgiyle tekrarlayın. her tekrarlamanızda, duygusal değer büyüyecektir.
Olumsuz alışkanlığı tekrarlama dürtüsü hissettiğinizde, kendi kendinize aynı formülü yüksek sesle tekrarlayın. Böylece bilinçaltınıza fikri kabul etme komutu verirsiniz ve iyileşme gerçekleşir.
 |
| Bilinçaltının Gücü Uyku Tekniği Vatanseverr |
