Kendi Değerini Kabul Etmek: En İyiyi Hak Ediyorsunuz
Hayatta istediğinizi yaratmak amacıyla yaratıcı imgelemeyi kullanmak için, yaşamın size sunduğu en iyiyi, sizin için iyi olanı kabul etmeye hazır ve istekli olmalısınız. Belki garip görünebilir ama çoğumuz hayatta istediğimize sahip olma olasılığını kabul etmekte zorlanırız.
Bu genellikle çok erken yaşlarda edindiğimiz temel değersizlik duygularından kaynaklanır. Temel inanç şöyledir: "Ben gerçekten çok iyi sevilmeye layık, değerli bir kişi değilim; onun için en iyisine sahip olmayı da hak etmiyorum."
Kendinizle İlgili İmajınız
Kendinizle ilgili imajınız; kendinizi nasıl gördüğünüzü ve kendinizle ilgili neler hissettiğinizi kapsar. Eğer kendinizi hantal, çirkin, şişman veya yetersiz hissediyorsanız; bu, kendinize gerçekte hak ettiğiniz şeyi (en iyiyi) verecek kadar kendinizi sevmediğinizin bir işaretidir.
Ayna Çalışması ve Onaylamalar
Birçok kusursuz güzellikte, çekici insanın kendisini sık sık çirkin ve değersiz bulduğunu keşfetmek beni hep şaşırtır. Kendinize karşı zihinsel olarak acımasız davrandığınız anların farkına varın ve bilinçli olarak daha şefkatli davranmaya başlayın.
Kendinize şunları söylemeye başlayın:
- "Ben güzel ve sevgiye layığım."
- "Ben yetenekli, zeki ve yaratıcıyım."
- "Hayatta her şeyin en iyisini hak ediyorum."
- "Ben dünyayı seviyorum, dünya da beni seviyor."
İkinci Kişi Olarak Konuşmak
Genellikle, kendi isminizi kullanarak ikinci bir kişiye hitap eder gibi onaylama yapmak çok etkili olur. Örneğin: "Ahmet, sen zeki ve ilginç bir insansın, senden çok hoşlanıyorum."
Bu yöntem özellikle etkilidir; çünkü kendimizle ilgili olumsuz imajımızın büyük bölümü, küçük yaşlarda başka insanlar tarafından yetersiz olduğumuza inandırılmamızdan kaynaklanır. İçinizdeki ebeveynin, içinizdeki çocuğa sevgi göstermesine izin verin.
Bolluk Evrenine Kapı Açmak
Her yeni anda siz de yeni bir insansınız. Her gün yeni bir gündür ve gerçekte olduğunuz harika kişiyi idrak etmek için yeni bir fırsattır. Evrenin iyiliğini kabullenmek için şu onaylamaları kullanabilirsiniz:
"Bu bolluk evreninin lütuflarını kabul etmeye hazırım. İyi olan her şey bana kolayca ve çabasızca geliyor. Ben en iyiyi hak ediyorum ve en iyi şu anda bana geliyor."
|
| Kendi İyiliğini ve Değerini Kabul Etmek |
Aynaya Bakabiliyor musunuz? 🪞
Aynada kendi gözlerinizin içine bakıp "Seni seviyorum, sen en iyisini hak ediyorsun" demek size zor geliyor mu? Bu egzersizi denediğinizde ne hissettiniz? Yorumlarda duygularımızı paylaşalım! 👇✨
