Suçluluk Duygusundan Kurtulma: Kendini Affetmenin Şifalı Gücü

İçinizdeki Yargıç: Suçluluk Duygusu ve Kendini Affetmenin Şifası

Harriet G., her gün gece yarılarına kadar ofiste çalışıyordu. Öyle ki, amirlerinin ve iş arkadaşlarının bu fedakarlığını takdir edeceğini sanıyordu. Ama kimse farkında bile değildi; çünkü geç saatlere kadar kalan tek kişi oydu.

Diğer yandan ailesi dağılmak üzereydi. Kocası ve iki oğlu neredeyse yüzünü unutmuştu. Küçük oğlunun futbol maçını kaçırmakla kalmamış, sonucu sormayı bile akıl edememişti. Üstelik doktoru, ciddi bir yüksek tansiyon sorunu olduğunu söylüyordu.

⚖️ Kendini Neden Cezalandırıyorsun?

Kocası ayrılmak isteyince Harriet benimle konuşmaya geldi. Ona iş arkadaşlarının da bu kadar çalışıp çalışmadığını sordum. "Hayır" dedi, "Onlar normal saatte çıkıyor ve işlerinde benden daha iyi değiller."

Ona dedim ki: "İçini kemiren bir şey var. Yoksa böyle davranmazdın. Kendini bir şey yüzünden cezalandırıyorsun."

Önce itiraz etti, herkesin tembel olduğunu savundu. Ancak sonunda o ağır itiraf geldi.

Karanlık Sır: "Kardeşimin Ölümü Benim Suçum"

15 yıl önce babası öldüğünde, büyük bir mirasın kardeşine geçmesini engellemişti. "Neden?" diye sordum. "Uyuşturucu sorunu vardı. Parayı alırsa kendini bitireceğini biliyordum. Parayı o düzelince vermek için sakladım." dedi.

Ama kardeşi asla düzelmemiş ve 26 yaşında intihar etmişti. Harriet'in vicdanı susmuyordu: "Parayı verseydim belki rehabilitasyona giderdi. O şimdi hayatta olabilirdi. Ben hırsızım, kardeşimin hakkını çaldım ve o öldü. Cezamı çekiyorum, bunu hak ettim."

⚡ Elektrik Kötü Değildir

Ona cezalandırılmadığını, kendi kendini cezalandırdığını anlattım. Doğa yasaları (veya Tanrı) kimseyi cezalandırmaz. Elinizi çıplak tele koyarsanız şok yaşarsınız. Elektrik kötü değildir; onu ışık yakmak için mi yoksa kendinizi çarpmak için mi kullandığınız önemlidir.

Suçlu olan duvar değildir; hata, elinizi duvara çarpmanızdadır.

Cennet ve Cehennem Zihindedir

Yavaş yavaş Harriet, Tanrı'nın kimseyi yargılamadığını anladı. Bütün hastalığı (tansiyonu) ve işkolikliği, bilinçaltının kendini cezalandırma çabasıydı.

Affedicilik, kendini affetmektir. Kendini yargılamak cehennem (kölelik), kendini affetmek ise cennet (huzur) demektir. Harriet bu yükü bıraktığında, tansiyonu normale döndü ve hayatı iyileşti. Açıklama, onu tedavi etmişti.