Kıskançlıktan Sevgiye: Alice'in Dönüşüm Hikayesi
Geçenlerde Alice O. adında genç bir kadın beni ziyaret etti. İşyerindeki bir başka genç kadından uzun süredir nefret ettiğini itiraf etti. Bunun nedeni, diğer kadının ondan daha güzel, mutlu ve varlıklı görünmesiydi.
Ancak bardağı taşıran son damla; o kadının, Alice’in uzun süredir hayran olduğu şirket CEO’su ile nişanlanması olmuştu. Alice'in içi kıskançlık ve öfkeyle doluydu.
Beklenmedik Bir Karşılaşma
Düğünden bir gün sonra, Alice’in hiç hoşlanmadığı o kadın, şirkete ilk evliliğinden olan kızıyla geldi. Alice iş arkadaşının bir kızı olduğunu, hatta daha önce evli olduğunu bile bilmiyordu. Küçük kızın doğuştan gelen bir sorundan dolayı bacağında çelik bir alet vardı.
Alice, kızın annesine şunları söylediğini duydu: “Anne, yeni babam da burada mı çalışıyor? Burayı çok sevdim, çünkü sevdiğim insanlarla dolu.”
Kalbin Yumuşadığı An
Alice bana şunları anlattı: "Kanım birden bu küçük kıza kaynayıverdi. Onun kendini ne kadar mutlu hissettiğini biliyordum. Bu kadının benim hiç bilmediğim zorluklara rağmen ne kadar mutlu olduğunu gördüm. Birden ona karşı sevgi hissettim. Odasına gittim ve kendisine mutlulukların en büyüğünü diledim. Bunu söylerken samimiydim."
Empati Nedir? Sempati ile Farkı
Alice o anda psikologların Empati adını verdiği şeyi yaşamıştı. Bu, başkalarının duygularını anlamak anlamına gelen "sempati" ile aynı şey değildir; daha fazlasıdır.
Empati; hayali olarak kendinizi başka insanların zihinsel durum ve tutumlarına yansıtmanız (projeksiyon) anlamına gelir. Alice zihinsel durumunu ve yüreğindeki hissi diğer kadına yansıttığında, onun deneyimini yaşamaya başlamıştı. Sanki diğer kadın gibi düşünüyor ve hissediyordu. Aynı zamanda, kendini çocuğun zihnine de yansıttığı için, o masum sevgiyi hissetmişti.
Dersi Hayatınıza Uygulayın
Ne zaman bir başkasını incitme ya da onun hakkında kötü şeyler düşünme eğiliminde olduğunuzu hissederseniz, kendinizi onun zihnine yansıtın ve duruma onun açısından bakmaya çalışın.
İmrenme, kıskanma veya öfkelenme eğiliminde olduğunuzu fark ederseniz, kendinizi karşınızdaki kişinin yerine koyun. Birbirinizi sevin.
 |
| İnsan İlişkilerinde Empati |
Hiç Yanıldığınız Oldu mu? 🤔
Hiç birinden sebepsizce hoşlanmayıp, onun gizli bir derdini öğrendiğinizde pişmanlık duydunuz mu? Empatinin gücünü hissettiğiniz o anı yorumlarda bizimle paylaşın! 👇✨
