Ruhsal Özgürlük: Etkili Affedicilik Teknikleri
Kendinizdeki affediciliği ortaya çıkarmak için basit ama son derece etkili bir yöntem vardır. Bunu uyguladığınızda, hayatınızda harikalar yarattığını göreceksiniz. Zihninizi sükunete kavuşturun, gevşeyin ve kendinizi serbest bırakın. İçinizdeki Yüce Varlığın sevgisini düşünün.
"(Sizi inciten kişinin adını düşünün)’yi tamamen affediyorum ve onu zihinsel ve manevi olarak azat ediyorum. Söz konusu meseleyle ilgili her şeyi affediyorum. Ben özgürüm, o da özgür. Bu şahane bir duygu! Bu, benim genel af günüm."
"Beni incitmiş olan herkesi ve her şeyi azat ediyorum. Her biri için sağlık, mutluluk, huzur ve hayatın nimetlerini diliyorum. Bunu özgürce, keyifle ve sevgiyle yapıyorum. Ne zaman beni incitmiş olan kişi veya kişileri düşünsem; 'Sizi azat ettim, hayatın bütün iyilikleri sizinle olsun' diyorum."
🗝️ Gerçek Affediciliğin Büyük Sırrı
Ben özgürüm, onlar da özgür... Bu harika bir histir! Her kişiyi affettiğinizde, o uzun dileği tekrar etmenize gerek yoktur. Sizi inciten kişi ya da olay aklınıza geldiğinde kısaca şunu söyleyin:
"Huzur seninle olsun."
Bunu, o rahatsız edici düşünce aklınıza geldikçe yapın. Birkaç gün sonra o kişiyi ya da deneyimi giderek daha az düşündüğünüzü ve sonunda bunun zihninizden tamamen kaybolduğunu göreceksiniz.
❤️ Affedicilik, Eyleme Dökülmüş Sevgidir
Affedicilik sanatının temel bileşeni, affetmeye gönüllü olmaktır. Eğer karşınızdaki kişiyi affetmeyi içtenlikle istiyorsanız, engeli büyük ölçüde aşmışsınız demektir.
Elbette karşınızdaki kişiyi affetmenin, ondan hoşlanmanız ya da onunla tekrar bir araya gelmeniz demek olmadığını anlıyorsunuzdur. Kimse sizi birinden hoşlanmaya zorlayamaz. Sırf biri size emretti diye bir insanı sevecek haliniz yok. Ancak burada önemli bir ayrım vardır:
İnsanları onlardan hoşlanmadan sevebiliriz. Buradaki "sevgi"; karşınızdaki kişi için sağlık, mutluluk, huzur ve hayatın nimetlerini dilemeniz anlamına gelir (Spiritüel Sevgi).
Burada tek bir ön koşul vardır: Samimiyet. Eğer affederken yüce gönüllü olmazsanız, bencil olursunuz. Çünkü başkası için dilediğiniz şeyi aslında kendiniz için dilemiş olursunuz. Ne düşünür ve ne hissederseniz, o olursunuz. Bundan daha basit bir yasa olabilir mi?
 |
| Geçmişi serbest bırakmak ve özgürleşmek |
