Duygusal Kimya: Affedicilik İçin Asit Testi
Kuyumcular ve uzmanlar, bir metalin gerçek altın mı yoksa imitasyon mu olduğunu anlamak için "Asit Testi" uygularlar. İşte, affedicilik için de buna benzer, kesin sonuç veren bir test vardır.
🧪 Test Senaryosu:
Size, sizi geçmişte kandıran, aldatan ya da dolandıran biri hakkında harika bir haber verdiğimi hayal edin. Onun çok başarılı olduğunu veya çok mutlu bir olay yaşadığını düşünün.
Eğer bu kişi hakkında iyi haberleri duyduğunuzda içiniz cız ediyorsa veya rahatsızlık duyuyorsanız; nefretin kökleri hâlâ bilinçaltınızda sizi kemirmeye devam ediyor demektir.
Diyelim ki geçen yıl çok sancılı bir diş tedavisi süreci yaşadınız ve şimdi bana bunu anlatıyorsunuz. Size hâlâ bunun ağrısını çekip çekmediğinizi sorsam, yüzüme şaşkınlıkla bakar ve şöyle dersiniz:
“Tabii ki hayır! Ağrıyı hatırlıyorum ama artık hissetmiyorum!”
Gerçek Affedişin Kanıtı
Bütün hikaye işte budur. Eğer birini gerçekten affettiyseniz, olayı hatırlarsınız ama o anki acıyı ya da öfkeyi artık hissetmezsiniz. Bu, affediciliğin asit testidir.
Bunu psikolojik ve manevi olarak desteklemelisiniz. Aksi halde sadece kendinizi kandırmış olursunuz ve affediciliğin gerçek sanatını uygulamış sayılmazsınız.
🧠 Anlamak, Affetmektir
Kendi zihninizin yaratıcı yasasını anladıktan sonra, hayatınızı mahvettikleri için başka insanları ve koşulları suçlamaktan vazgeçersiniz. Kendi düşünce ve duygularınızın kaderinizi yarattığını anlarsınız.
Dahası, dış unsurların hayatınızın ve deneyimlerinizin tek belirleyicisi olmadığının farkına varırsınız. "Başkaları mutluluğumu mahvedebilir" ya da "Zalim kaderin elinde oyuncağım" gibi düşünceler, zihnin yasalarını anladıktan sonra geçerliliğini yitirir. Hayatınızı sürdürebilmek için başkalarına karşı savaşmanız gerekmediğini anlarsınız.
 |
| Gerçek affedişin sağlamasını yapmak |
