Zihinde Sahneleme ve Görselleştirme Tekniği Uyku Tekniği: Zihni Yeniden Programlama "Teşekkür Ederim" Tekniğinin Sırrı Olumlama ve Komut Tekniği ile İyileşme
Yazı dizimizin son bölümünde, artık teoriden pratiğe geçiyoruz. İşte zihinsel tedavi ve dileklerinizi gerçekleştirmek için kullanabileceğiniz en etkili bilimsel teknikler:1. Zihinde Sahneleme ve Görselleştirme Tekniği
Bir resim binlerce kelimeye bedeldir." Bir fikri formüle etmenin en kesin yolu, onu gözünüzde canlandırmaktır. Zihninizdeki resim, umduklarınızın ve görmediklerinizin ifadesidir. Örnek olarak; yıllar önce bir konferans vermek istediğim bir bölgeyi hayal ettim. Otel odamda uzandım, gözlerimi kapattım ve o sahnede olduğumu, dinleyicilere konuştuğumu hissettim. Bir aktör gibi rolümü oynadım. Bu hayali o kadar canlı yaşadım ki, bilinçaltım bunu gerçeklik olarak kabul etti. Birkaç gün sonra tam da o iş için teklif aldım.
Bir resim binlerce kelimeye bedeldir." Bir fikri formüle etmenin en kesin yolu, onu gözünüzde canlandırmaktır. Zihninizdeki resim, umduklarınızın ve görmediklerinizin ifadesidir. Örnek olarak; yıllar önce bir konferans vermek istediğim bir bölgeyi hayal ettim. Otel odamda uzandım, gözlerimi kapattım ve o sahnede olduğumu, dinleyicilere konuştuğumu hissettim. Bir aktör gibi rolümü oynadım. Bu hayali o kadar canlı yaşadım ki, bilinçaltım bunu gerçeklik olarak kabul etti. Birkaç gün sonra tam da o iş için teklif aldım.
2. Uyku Tekniği
Uyku haline geçtiğinizde, çabalarınız en aza iner ve bilinçaltı yüzeye çıkar. Bu an, zihni yeniden programlamak için mükemmeldir. Kötü bir alışkanlıktan kurtulmak veya bir şeyi başarmak mı istiyorsunuz? Uyumadan hemen önce, gevşemiş bir haldeyken tekerleme gibi şunu tekrarlayın: "Bu alışkanlıktan tamamen kurtuldum. Zihnimin uyum ve huzuru muhteşem durumda." Bunu her gece sevgiyle tekrarlayın.
Uyku haline geçtiğinizde, çabalarınız en aza iner ve bilinçaltı yüzeye çıkar. Bu an, zihni yeniden programlamak için mükemmeldir. Kötü bir alışkanlıktan kurtulmak veya bir şeyi başarmak mı istiyorsunuz? Uyumadan hemen önce, gevşemiş bir haldeyken tekerleme gibi şunu tekrarlayın: "Bu alışkanlıktan tamamen kurtuldum. Zihnimin uyum ve huzuru muhteşem durumda." Bunu her gece sevgiyle tekrarlayın.
3. "Teşekkür Ederim"
Tekniği
Şükran duyan bir kalp, her zaman evrenin yaratıcı güçlerine yakındır. İşsiz ve üç çocuklu bir anne, bu tekniği kullanarak hayatını değiştirdi. Her sabah ve gece, "Zenginliğim için teşekkür ederim" dedi. O an parası yoktu ama şükran duygusuyla zihnini zenginlik fikrine koşullandırdı. Kısa süre sonra eski bir patronuyla karşılaştı ve yüksek maaşlı bir iş buldu. Henüz gerçekleşmemiş olsa bile, olmuş gibi teşekkür etmek, bilinçaltı için en güçlü komuttur.
4. Olumlama Tekniği
4. Olumlama Tekniği
Hasta olmak anormaldir, sağlıklı olmak normaldir. Olumlama, hayatın prensiplerine uyum sağlamaktır. Matematiğin bir prensibi vardır ama hatanın yoktur; bolluğun prensibi vardır ama yoksulluğun yoktur.
Hasta bir arkadaşım için günde birkaç kez şunları söyledim: "O şu anda rahat ve huzurlu.
Bilinçaltının iyileştirici zekası her hücresini dönüştürüyor. Bütün bozukluklar sonsuz sevgi denizinde yıkanıyor." Sonuç mu? İki hafta sonra röntgenler temiz çıktı ve doktorlar şaşkına döndü.
5. Komut Tekniği
Bir şeyden kurtulmak veya bir sorunu çözmek için zihinsel zorlama yapmayın. Sadece komut verin. Sizi rahatsız eden bir durum veya kişi varsa; "Onu Tanrı'ya havale ediyorum. Ben özgürüm, o da özgür" diyerek komutu verin ve serbest bırakın.
Hatırlamaya Değer Son Notlar
Arzularınız duanızdır.
Gerçekleştiğini hayal edin ve hissedin. Çabalardan ve zihinsel zorlamadan kaçının; uyku haline geçin ve cevabın geleceğini bilin. Şükran dolu bir kalp, mucizelerin anahtarıdır. Bilinçli olarak beyan ettiğiniz olumlu bir cümleyi, 5 dakika sonra "Ama nasıl olacak?" diyerek reddetmeyin.
Bu, tohumu topraktan geri çıkarmak gibidir. İnancınızı koruyun.
İşte büyük final!
🎬 Teoriyi öğrendik, şimdi sıra eylemde. Bu 6 teknikten hangisi size daha sıcak geldi? "Uyku tekniği" mi yoksa "Teşekkür etmenin gücü" mü? Ben görselleştirmenin etkisine kefilim, ya siz?
Gerçekleştiğini hayal edin ve hissedin. Çabalardan ve zihinsel zorlamadan kaçının; uyku haline geçin ve cevabın geleceğini bilin. Şükran dolu bir kalp, mucizelerin anahtarıdır. Bilinçli olarak beyan ettiğiniz olumlu bir cümleyi, 5 dakika sonra "Ama nasıl olacak?" diyerek reddetmeyin.
Bu, tohumu topraktan geri çıkarmak gibidir. İnancınızı koruyun.
İşte büyük final!
🎬 Teoriyi öğrendik, şimdi sıra eylemde. Bu 6 teknikten hangisi size daha sıcak geldi? "Uyku tekniği" mi yoksa "Teşekkür etmenin gücü" mü? Ben görselleştirmenin etkisine kefilim, ya siz?
Bu yazı dizisi boyunca bizimle olduğunuz için teşekkürler! Deneyimlerinizi ve hayatınızda başlayan küçük mucizeleri yorumlarda mutlaka paylaşın. Yeni serilerde görüşmek üzere! ✨👋
 |
| Bir resim binlerce kelimeye bedeldir." Zihninizdeki resim, geleceğinizin fragmanıdır. |
