Mucizevi Güç: Onaylamalar (Olumlamalar) ve Uygulama Teknikleri

Hayatınızı Değiştirecek Güç: Onaylamalar (Olumlamalar)

Onaylamalar, yaratıcı imgelemenin en önemli unsurlarından biridir. Onaylamak; kesinleştirmek, sabitleştirmek ve pekiştirmek demektir. Bir onaylama, bir şeyin zaten şimdiden öyle olduğu konusunda güçlü ve olumlu bir bildirimdir.

Bu, imgelediğiniz şeyi kesinleştirme yöntemidir. Çoğumuz, zihnimizde neredeyse kesintisiz süren bir "iç diyalog"un farkındayızdır. Zihin sürekli kendi kendisiyle konuşmakla; hayat, dünya, duygularımız, sorunlarımız ve diğer insanlar ile ilgili bitmez tükenmez yorumlarda bulunmakla meşguldür.

💡 Zihinsel Programlama: Zihnimizden geçen sözcükler ve fikirler çok önemlidir. Genelde bu düşünce akımının bilinçli olarak farkına varmayız ama yine de düşüncelerimiz yoluyla "kendimize söylediğimiz" şeyler, bugün yaşadığımız gerçeklerin temelini oluştururlar.

Zihinsel yorumlarımız, yaşamımızda ne olup bittiğiyle ilgili duygu ve algılarımızı etkiler. Hayatta başımıza gelen her şeyin sorumlusu; kendi benzerlerini eninde sonunda kendine çekerek, gerçekte de "tezahür ettiren" bu düşünce şekilleridir.

Meditasyon yapan herkes, daha derin ve bilge olan sezgisel zihnimizle ilişki kurabilmek için bu "zihinsel konuşmayı" susturmanın ne kadar zor olduğunu bilir. Geleneksel bir meditasyon uygulaması, bu iç diyalogu olabildiğince tarafsız bir biçimde gözlemlemektir.

Onaylama Nasıl Yapılır?

Onaylama uygulaması; bazı eski, yıpranmış, işi bitmiş ya da olumsuz düşünceleri (zihinsel gevezelikleri) daha olumlu fikirler ve kavramlarla değiştirmeye başlamamıza yardımcı olur. Bu; kısa sürede yaşamla ilgili tutum ve beklentilerimizi tamamen değişime uğratabilecek, dolayısıyla kendimiz için yarattığımız şeyi de tümüyle değiştirebilecek güçte bir tekniktir.

Onaylamalar sessizce, sözlü olarak, yüksek sesle, yazılarak ya da şarkı/nağme şeklinde söylenerek yapılabilirler. Her gün on dakika boyunca etkili onaylama yapmak, onca yıllık eski zihinsel alışkanlıkları dengeleyebilir.

🌟 Güçlü Olumlama Örnekleri

✨ "Gün geçtikçe, her bakımdan daha çok gelişiyorum."
✨ "Her şeyi kolayca ve çabasızca elde ediyorum."
✨ "Ben ışık ve sevgi dolu, neşe saçan bir varlığım."
✨ "Hayatım tam bir kusursuzlukla gelişiyor."
✨ "Burada ve şimdi'nin, yaşadığım anın tadını çıkarmak için ihtiyacım olan her şeye sahibim."
✨ "Kendi hayatımın efendisiyim. Gereksindiğim her şey içimde zaten var."
✨ "Kendimi olduğum gibi seviyor ve takdir ediyorum."
✨ "Bolluk benim doğal olma halimdir. Onu şimdi kabul ediyorum!"

Onaylama Yaparken 7 Altın Kural

Onaylamaların işe yaraması için şu kurallara dikkat etmelisiniz:

1. Şimdiki Zamanı Kullanın:
Cümlelerinizi daima gelecek ("olacak") değil, şimdiki zamanda kullanın. Zaten varmış gibi düşünmek çok önemlidir. "Harika bir işe gireceğim" demeyin; "Şimdi harika bir işim var" deyin.

2. Olumlu Cümleler Kurun:
Daima olmasını istediğiniz şeyi söyleyin, olmasını istemediğiniz şeyi değil. "Artık sabahları uyumayacağım" yerine, "Her sabah zamanında ve enerji dolu kalkıyorum" deyin.

3. Kısa ve Basit Tutun:
En etkili onaylama en kısa ve basit olandır. Uzun, çok sözcüklü ve teorik onaylamalar duygusal etkilerini yitirir.

4. Size Doğru Geleni Seçin:
Bir başkasının işine yarayan bir onaylama sizde işe yaramayabilir. Onaylama; olumlu, geliştirici ve size "doğru" hissettiren bir yapıda olmalıdır.

5. Yeni Bir Şey Yarattığınızı Bilin:
Zaten var olan bir şeyi değiştirmeye çalışmıyorsunuz, yeni bir realite yaratıyorsunuz. Geçmişle savaşmayın, yeniyi inşa edin.

6. Duyguları Reddetmeyin:
Olumsuz duygular geldiğinde onları bastırmayın, kabullenin. Ancak onaylamalarla bakış açınızı pozitife çevirin.

7. İnanarak Hissedin:
Onaylamaları mekanik bir papağan gibi söylemeyin. Onların gerçek olduğunu hissetmeye, içinizde güçlü bir inanç yaratmaya çalışın. Kuşku ve tereddütlerinizi geçici olarak bir kenara bırakın.

Onaylamalar genelde spiritüel kaynaklara referansları içerdiklerinde çok güçlü ve ilham verici olurlar. "İçimdeki ışık burada ve şimdi hayatımda mucizeler yaratıyor" diyerek gücünüzü elinize alın.